TÖREDEZETT KÖRÖM:
Ha azt tapasztalja, hogy körmei állandóan letöredeznek, legjobb, ha kézi mosáshoz, mosogatáshoz gumikesztyűt visel, mert a felázott körmök még törékenyebbé válnak
A köröm töredezése arra utalhat, hogy kevés kálcium kerül a szervezetébe. Fogyasszon tejet, melynek 3% a kálciumtartalma, vagy más, kálcium tartalmú táplálékot, mint például a sajt
Ha töredezettek a körmeink, dörzsöljük be őket minden nap hidegen sajtolt olívaolajjal.

 

BARÁZDÁLT KÖRÖM:
A köröm többféle okból lehet barázdált, van akinek hosszú betegség után válik olyanná, van akinek mindig is olyan volt, van aki egészségesebb táplálkozással megszabadul tőle. Nem rendelkezünk túl nagy tudással erről a témáról, mivel nem fájdalmas vagy kóros elváltozásról van szó, nem sokan kutatták az okát. Ha meg szeretnénk szabadulni tőle, előbb vagy utóbb polírozóhoz nyúlunk.
A polírozás lényege, hogy a durvább felülettől a finomabbig haladva a polírozóval folyamatosan lekoptatjuk körmünkről az egyenetlenségeket. Óvatosan kell bánnunk azonban ezzel az eszközzel, mert ha egyébként sem volt túl vastag a körmünk, nagy lelkesedésünkben könnyen vékonyra csiszolhatjuk. Ha vettünk polírozó tömböt, ujjunkkal tapintsuk ki, hogy melyik a legdurvább és melyik a finomabb oldala (sokszor számmal is jelölik). A hosszanti barázdákat legegyszerűbben rájuk merőleges mozdulatokkal tudjuk eltüntetni, vagy körkörösen. A legfinomabb oldal már egészen olyan mint egy gumi- vagy bőrcsík, és nagyszerű fényt ad a körömnek, ezt egy kicsit erősebben is nyomhatjuk körmünkre. Ha jól csináltuk, valószínűleg nagyon elégedettek leszünk csillogó körmeinkkel, de továbbra se szokjunk rá erre a műveletre, mert mint említettem, nagy lelkesedésünkben elkoptatjuk körmünket!

 

REPEDEZETT GYENGE KÖRÖM:
Lehet genetikai eredetű, de tápanyag hiány is okozhatja. Érdemes kezelni vagy a japán manikűrt alkalmazni, hogy a körmök megerősödjenek, de fontos gondoskodnunk az utánpótlásról is. A körmök megszépülnek, ha több A, B vitamint, cinket, vasat, kálciumot, kovaföldet juttatsz a szervezetedbe!

 

RÉTEGESEN SZÉTVÁLÓ KÖRÖM:
A rétegesen szétváló körömnél az A-vitamin hiányára lehet gondolni. Együnk mindennap friss, zöld, sárga vagy piros színű zöldségeket. A paprikában és a brokkoliban a körömépítéshez szükséges A-provitamin is megtalálható. Búzacsíra-olajos vagy halolajos bedörzsöléssel szintén javítani lehet a körmök állapotán.